囚犯冥想 - 精装版
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作者：Lewis Elbinger
为囚犯提供的冥想
我开始学习冥想，因为我坚信我会因为拒绝参加越南战争而入狱。我本能地知道，我必须在自己内心找到资源，为长时间的无聊、充满敌意的陌生人和压迫性的环境做准备并加以防范。这些学习带我周游世界，虽然我从未真正入狱，但我收集了所需的知识，以应对物质舒适和自由的突然剥夺。如何使用本书
本书包含31篇冥想，每月一天。使用与月份日期相对应的冥想。找一个舒适的地方，阅读引言和冥想一次。然后，如果可能，大声念出冥想的每一行，如果需要，则默念。专注于其意义。闭上眼睛，平静你的心，观察你的呼吸，观察你的思想，最重要的是，跟随你的直觉。思想转向解放我为那些因环境所迫而思考解放意义的少数兄弟姐妹而写。我怀着一种同志情谊写作，因为每个人在某种意义上都是囚犯。确实，对大多数人来说，囚禁是自我强加的。然而，一旦被强加，思想就会转向解放。
作者简介
LEWIS ELBINGER是一位多维度祖父、瑜伽士、诗人、艺术家、退休外交官、地球公民和坚定的进化论者。他于1968年21岁时从苏格兰搭便车到印度，此后一直是一位世界旅行家。他在印度加尼什普里的斯瓦米·穆克塔南达道场学习瑜伽和冥想。刘易斯和他的印度朋友斯里·哈里什·卡伦共同创立了东西方阿什拉姆信托基金，这是一个位于喜马拉雅山麓的精神静修处。在美国外交部工作28年，在十个国家执行了16项任务后，刘易斯于2011年退休。
页数： 84
尺寸： 0.31 x 9 x 6 英寸
出版日期： 2020年12月14日