大学课堂冥想：帮助学生减压、专注和建立联结的教学工具 - 平装

作者：史蒂夫·哈伯林 (Steve Haberlin)

本书为有兴趣在课堂上融入冥想的高等教育教职员工和教师提供了背景知识、策略和技巧。本书基于一项研究，该研究涉及向大学生介绍简短的冥想练习并制定详细的指南。读者将学习如何作为一名学者发展自己的冥想练习，为向学生介绍练习做好准备，为课堂冥想创造理想条件，具体的、适合课堂的冥想方法，如何推进学生的冥想练习并保持其趣味性，以及如何在校园内传播冥想文化。书中提供了详细的脚本。

作者简介

史蒂夫·哈伯林 (Steve Haberlin) 是一位终生冥想者，其工作涉及在教育背景下研究和教授正念和冥想。他为高等教育教职员工、K-12 教师、大学生和其他团体提供研讨会和培训。