冥想不是你以为的那样：正念及其重要性 - 平装
$29.79
促销价
$29.79
常规价格
跳至产品信息
冥想不是你以为的那样：正念及其重要性 - 平装
Vendor: BooksCloud
$29.79
促销价
$29.79
常规价格
作者：乔恩·卡巴金
欢迎来到正念大师课。
乔恩·卡巴金被认为是“你所遇到的最优秀的正念导师之一”（杰克·康菲尔德语）。几十年来，他一直在主流社会传授冥想带来的实实在在的好处。如今，全世界数百万人已将正念冥想作为日常生活的一部分。但冥想到底是什么？为什么值得一试？如果你已经有冥想习惯，为什么值得进一步培养？ 《冥想不是你想的那样》回答了这些问题。该书最初于2005年作为大型书籍《觉知我们自己》的一部分出版，现已更新了作者的新序言，并且在今天更具现实意义。如果你好奇为什么冥想不适合“胆小的人”，为什么每天花一些时间投入觉知实际上是一种激进的爱的行为，以及为什么专注如此重要，那么请将这本书视为一个邀请，让你向世界正念运动的先驱之一学习更多。作者简介
乔恩·卡巴金博士，是马萨诸塞大学医学院正念医学、健康护理和社会中心创始执行主任。他还是其著名的减压诊所的创始主任，并担任马萨诸塞大学医学院荣休医学教授。他在世界各地不同场合教授正念和正念减压（MBSR）。他于1971年在诺贝尔奖得主萨尔瓦多·卢里亚的实验室获得了麻省理工学院分子生物学博士学位。
他的减压诊所的工作曾在比尔·莫耶斯的公共广播电视公司特辑《治愈与心智》及同名书籍中亮相，也曾在《早安美国》、《奥普拉·温弗瑞秀》和《奥普拉的超级灵魂星期日》以及美国国家公共电台NPR上播出。他为将正念引入主流机构（如医学、心理学、医疗保健和医院、学校、公司、法律界、监狱和专业体育）的日益壮大的运动做出了贡献。 他是众多关于正念和冥想的畅销书作者，包括：《全然生活：运用身心智慧面对压力、痛苦和疾病》；《无论你走到哪里，你都在那里：日常生活中的正念冥想》；《觉知我们自己：通过正念治愈我们自己和世界》；以及《抵达自己的门：108堂正念课》。他还与妻子米拉合著了《每日祝福：正念育儿的内在工作》；并与威廉姆斯、蒂斯代尔和西格尔合著了《正念对抗抑郁：摆脱慢性不快乐》。总的来说，他的书籍已被翻译成三十多种语言。
页数： 240
尺寸： 0.7 x 8 x 5.4 英寸
出版日期： 2018年5月1日