冥想：冥想入门的简单实用方法（入门指南）- 平装
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- 冥想的历史，包括东方和西方
- 冥想对心智、身体和精神的益处
- 不同形式的冥想练习
- 有助于增强冥想在日常生活中益处的辅助练习。
- 立即开始冥想的简单方法，以及更多……此外，读者还将找到简单的技巧，帮助更有经验的冥想者深化冥想之路。《冥想》揭开了冥想这个有时令人望而却步的世界的神秘面纱，为任何寻求在生活中培养平静感的人提供了一个完美的起点。“从这里开始”指南系列中的其他书籍：
《能量疗愈：成为自己治疗师的简单有效实践》
《森林浴：通过日本的“森林浴”实践发现健康和幸福》
《脉轮：利用脉轮实现情绪、身体和精神健康的入门指南》
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作者：Patrick J. Harbula
冥想是一种古老的练习，它为不同时代、文化和地域的人们带来了平静和清晰。它的益处——平静感、更深入的自我认知、更好的健康——对现代世界和古代世界同样具有吸引力。在这本冥想初学者指南中，作者 Patrick Harbula 为读者提供了体验深度冥想所需的一切。
读者将学到：- 冥想的历史，包括东方和西方
- 冥想对心智、身体和精神的益处
- 不同形式的冥想练习
- 有助于增强冥想在日常生活中益处的辅助练习。
- 立即开始冥想的简单方法，以及更多……此外，读者还将找到简单的技巧，帮助更有经验的冥想者深化冥想之路。《冥想》揭开了冥想这个有时令人望而却步的世界的神秘面纱，为任何寻求在生活中培养平静感的人提供了一个完美的起点。“从这里开始”指南系列中的其他书籍：
《能量疗愈：成为自己治疗师的简单有效实践》
《森林浴：通过日本的“森林浴”实践发现健康和幸福》
《脉轮：利用脉轮实现情绪、身体和精神健康的入门指南》
作者简介
牧师兼博士 Patrick J. Harbula 在人类潜能运动、新思潮牧师、萨满、冥想训练师和生活教练领域担任领导者和教师超过30年，担任生活教练培训师20年。他是畅销书《灵魂的魔力：将精神力量应用于日常生活》的作者。他定期主持萨满仪式，包括仪式性汗屋，并通过“活出目标研究所生活教练认证项目”培训了数百名成功的生命教练，并培训了数千人进行深度冥想练习。
Patrick 曾在国际新思潮中心发表演讲，并继续在新思潮年会以及健康和精神博览会上担任主旨发言人。Patrick 是活出目标研究所的创始人，曾任精神统一运动主席，《冥想杂志》的创始执行编辑和出版商，以及世界知名社会科学出版商 Sage Publications 的前任董事。他由已故的 Earl Barnum 博士（新思潮运动的早期先驱）授予圣职，并在已故的 Vivian King 博士指导下接受了精神心理学培训。Patrick 继续通过他的著作和媒体露面（包括《Dateline》、《ABC》、《NBC》和《UPN News》等）影响着成千上万的人。他的著作、演讲、研讨会和教练服务的核心信息是：从爱、自由和喜悦的内在体验中生活；无条件地爱自己；并通过冥想练习深入探索宇宙和平、光明和爱的源泉。
页数： 160
尺寸： 0.5 x 8.2 x 5.4 英寸
出版日期： 2019年8月13日