记忆力提升、加速学习和大脑训练：学习如何优化和提升你的记忆力和学习能力以获得最佳效果 i - 平装

作者：John Adams

你是否很难一次记住超过8位数的密码和数字？
你是否觉得需要反复阅读某些电子邮件才能理解其内容？
你是否难以记住你正在阅读的报告或书籍中的信息？

那么请继续阅读。

你无需多么聪明，就能拥有像电脑硬盘一样的记忆力。

即使你是一名表现平平的学生、经理或员工，世界记忆冠军使用的技巧和方法也将帮助你比以往任何时候都更容易、更快、更持久地记忆和理解信息。

使用这些记忆冠军用来在仅仅14分钟内记住圆周率10,000位数字的（古老）方法，也将帮助你应对作为经理、知识工作者和学生的日常生活。

复制并学习他们的技巧和秘密，以更快、更轻松、更好地学习和记忆。它将让你的生活和工作变得更好。

在《记忆力提升、加速学习和大脑训练》中，你将发现：

• 理想的学习大脑状态和频率以及如何分3步自行触发这些频率（第42-47页）
• 学习由8届世界记忆冠军多米尼克·奥布莱恩定义的7个步骤，记忆一场演示，这样你就不再需要微软PowerPoint了（第49页）
• 如何利用情感来提高记忆力，无论是为大学考试做准备，还是为工作中的产品推介做准备。（第52页）
• 一种更容易、更快地记忆外语单词的技巧
  （仍然想知道为什么学校不教这个）（第57页）
• 如何利用你的长期记忆来改善你的短期记忆，以记住大量不相关的项目（古希腊人和罗马人曾使用）（第58页）
• 伟大的记忆冠军使用的两种不同系统，仅通过看或听一次就能记住大量数字（第64页和第68页）
• 你当地超市有售的16种食物，它们将有助于生成新的脑细胞并更快地学习（第73页）
• 如何改变你的糖摄入量，以便你能更长时间、更好地集中注意力（第82页）
• 体育锻炼和智力锻炼的黄金组合，以改善你的记忆力和大脑功能（第90页）
• 有益大脑健康的4种锻炼方式（第91页）
• 咖啡因对大脑和记忆的长期和短期影响（第74页和第100页）
• 10个聪明学习而非刻苦学习的技巧（第105页）
• 关于睡眠对记忆影响的4个误区（第101页）
• 17个在工作效率更高但工作时间更少的技巧（第112页）
• 关于完美主义的争议性真相（第123页）

还有更多精彩内容。

你可能会想，这些技巧是否只有最聪明、记忆力最好的人才能学会。本书用实际例子描述了这些方法，以便你可以在日常工作中或备考时应用它们。因此，你不必天生就是“爱因斯坦”才能取得成功。

你准备好给你的伴侣、朋友、同事和父母留下深刻印象了吗？

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