记忆力提升、加速学习和大脑训练：学习如何优化和提升你的记忆和学习能力以获得最佳效果 i - 平装

作者：约翰·亚当斯 (John Adams)

您是否难以同时记住超过 8 位数的密码和数字？
您是否觉得必须反复重读某些电子邮件才能理解其内容？
您是否难以存储和记住您正在阅读的报告或书籍中的信息？

那么请继续阅读。

您不必聪明也能拥有像电脑硬盘一样的记忆力。

即使您是低于平均水平的学生、经理或员工，世界记忆冠军使用的技巧和方法也将帮助您比以往更轻松、更快、更长久地记忆和理解信息。

这些记忆冠军应用的（古老）方法，能够在短短 14 分钟内记住圆周率到 10,000 位，也将帮助您在日常生活中，无论您是经理、知识工作者还是学生。

复制并学习他们的技巧和秘密，以更快、更轻松、更好地学习和记忆。它将让您的生活和工作变得更好。

在《记忆力提升、加速学习和大脑训练》中，您将发现：

• 理想的学习大脑状态和频率以及您如何通过 3 个步骤自行触发这些频率（第 42-47 页）
• 学习由 8 届记忆力世界冠军多米尼克·奥布莱恩定义的 7 个步骤，以记住演示文稿，这样您就不再需要 PowerPoint（第 49 页）
• 如何在准备大学考试或工作中的产品推介时，利用情感来提高记忆力。（第 52 页）
• 一种更容易、更快地记住外语单词的技巧
  （仍然想知道为什么学校不教这个）（第 57 页）
• 如何利用您的长期记忆来改善您的短期记忆，以记住大量不相关的项目（古希腊人和罗马人曾使用）（第 58 页）
• 伟大的记忆冠军使用的两种不同系统，仅通过看或听一次就能记住大量数字（第 64 页和第 68 页）
• 您当地超市有售的 16 种食物，有助于产生新的脑细胞并更快地学习（第 73 页）
• 如何改变您的糖摄入量，让您能够更长时间、更好地集中注意力（第 82 页）
• 体育锻炼和脑力锻炼的黄金组合，以改善您的记忆力和大脑功能（第 90 页）
• 提供大脑健康的 4 种锻炼方式（第 91 页）
• 咖啡因对您的大脑和记忆力的长期和短期影响（第 74 页和第 100 页）
• 10 个技巧聪明学习，而不是刻苦学习（第 105 页）
• 关于睡眠对记忆力影响的 4 个误区（第 101 页）
• 17 个技巧，在工作量减少的同时成为工作中的佼佼者（第 112 页）
• 关于完美主义的争议性真相（第 123 页）

还有更多精彩内容。

您可能想知道这些技巧是否只能被最聪明、记忆力最好的人学习。书中用实际案例描述了这些方法，以便您可以在日常工作或备考时应用它们。因此，您不必天生就是“爱因斯坦”才能成功。

您准备好给您的伴侣、朋友、同事和父母留下深刻印象了吗？

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