从“心满”到“正念”：一位僧侣钵中的禅意智慧——平装本

作者：奥姆·斯瓦米 (Om Swami)

我们许多人白天难以保持冷静，晚上难以入睡。我们躁动不安、诡谲多变的心智，时而让我们感觉良好，时而又让我们感觉糟糕。消极和痛苦是从何而来的？我们又该如何获得宁静与平和？禅宗向我们展示了无需仪式或教条即可获得内心宁静的艺术。它关乎在日常生活中看到美、幸福和真理。无论是开车上班还是洗碗，每一个行为都可以轻易地成为冥想。本书以原始的禅宗教义为基础，对生活本身提供了一个改变人生的视角。奥姆·斯瓦米是许多转型书籍的畅销书作者，他将与你分享幸福的艺术，其中不乏幽默、故事和智慧，带领你踏上一段从心满为患到正念觉知的旅程。