意念战胜散漫：以更专注的精力、更小的压力征服任何考试 - 平装

作者：Nirosha Ruwan

以更少的压力获得更高的考试分数——方法就在这里。

这对于高中生、大学生以及任何准备重要考试的人来说，都是一本不可或缺的书。

许多学生在考试时面临困扰：分心、压力、恐惧和注意力不集中是主要的罪魁祸首。即使你没有这些困扰，你可能仍然希望提高你的考试成绩。

研究人员发现，练习正念可以提高你的表现和考试成绩。这本书将向你展示如何做到这一点。

在这本为繁忙学生设计的开创性著作中，你将学到如何运用正念来：

- 提高专注力

- 克服考试焦虑

- 释放压力

- 提高考试成绩

通过遵循本书中的简单步骤，你可以更聪明地学习，在每次考试中表现得更好，甚至享受这个过程。