《在学校的正念：52个有趣的儿童正念练习》——平装本

作者：Irma Smegen (作者)，Coleman Lynn (译者)，Bruinsma Sanne (插画)

孩子们要应对各种各样的刺激，并且越来越受到压力的困扰。正念帮助他们培养放松、专注和调节情绪的技能，从而保持平衡。这是一种经过验证的成功减压方法。

《学校正念》是一本实用的灵感来源，可让您以简单有趣的方式将正念引入您的课堂。本书中，您将找到：

- 正念的愿景和背景
- 正念对儿童影响的研究
- 指导您的团队进行正念练习的技巧
- 52个完整的正念练习

与您的团队一起进行正念练习，创造一个安静、平和的时刻，并为您的余下校园生活注入新的能量。

本书包含更多信息和放松音乐，可在网站：www.mindfulatschool.com 上获取。

伊尔玛·斯梅根

伊尔玛的座右铭是“教育对每个孩子来说都可以是愉快的”。游戏在她开发的万物中都扮演着至关重要的角色。这就是她撰写教育书籍以激励同事的原因。伊尔玛的公司“Speel je Wijs”（弹奏自己的旋律/玩耍以变得更聪明）为与儿童打交道的专业人士提供培训课程和讲座，包括正念培训。她还是NHL斯坦登应用科学大学国际教师教育项目的教授。

心系教育：本书10%的利润将用于改善贫困儿童的教育机会。