正念麦克斯 - 平装本

作者：David M. Goldsmith Lcsw

《正念麦克斯》是一本独特的儿童读物，它将童年冒险的兴奋与压力管理、正念和冥想的实用原则及策略相结合。这本书专为学龄儿童设计，他们可以独立阅读，也可以在父母陪同下阅读。麦克斯的冒险故事展开成一个神奇的故事——父母和老师会在其中发现正念和冥想技巧巧妙地融入其中。故事的最后，作者提供了一份详尽的家长/教师指南，其中包括对正念、冥想以及压力和焦虑对儿童有害影响的概述。该指南还包含您可以与孩子一起练习的正念策略和冥想，以及供您探索的资源列表。