正念学校。正念社区。：麦克林学校的课程与教师指南：用于开发、实施和管理正念学校和社区的信息、资源和材料 - 精装

作者：Frankie Engelking (作者), Rosie Waugh (作者)

正念学校。正念社区。

减轻压力和焦虑。提高专注力和自我调节能力。改善学业表现。这些只是正念带来的众多益处中的一部分。正念是一项以科学为基础、以技能为导向的计划，已被证明有助于学生在学校和生活中取得成功。McLean学校位于华盛顿特区郊外，是全国公认的、长期在正念教育领域处于领先地位的学校，深知正念对学生和整个学校的变革作用。McLean学校的正念课程以研究和多年的经验为基础，包含了适合所有年龄段（从幼儿园到高中）的各种活动和切入点。本指南围绕正念的五个宗旨——呼吸和身体意识、情绪、慈心和感恩、倾听和沟通，以及感官的参与——不仅阐述了正念的“是什么”和“怎么做”，还阐述了正念的“为什么”。本书信息与启发并重，对于刚接触正念教育的学校和个人，以及希望改进现有正念项目的学校和个人来说，都是一份宝贵的资源。

“McLean学校独特的正念教育方法有很多值得称赞之处，特别是它如何将正念融入日常学校文化，而不是将其作为一个独立的课程。它既有科学依据，又有常识，旨在为学生提供宝贵的、终身受用的自我调节和压力管理工具。”

- Molly Love，社会工作硕士，持证临床社工，小学和初中家长

“McLean学校开宗明义：正念本身并不难，但要创建一个成功的项目需要付出努力。McLean学校组织严密的课程基于多年的经验和完善，通过周到实用的信息，使其更容易在任何年级实施。我惊叹于我的学生们如此迅速地接受了正念练习，以及它与我们的整体教育方法是多么自然地契合。”

- Marie Marino，理学硕士，小学教育工作者