正念：觉醒的实用指南 - 平装
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- 受念处——我们的感官知觉体验如何影响我们的内外世界
- 心念处——学会识别善与不善的心态和思想
- 法念处（或经验的范畴），包括五盖、六根门和七觉支戈德斯坦写道：“正念的体验中蕴含着丰富的意义和细微之处，它们能以我们未曾想象的方式丰富我们的生活。”在《正念》一书中，你将拥有为自己发掘这些宝藏的工具。
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作者：约瑟夫·戈德斯坦（Joseph Goldstein）
心包含着它自身觉醒的种子——我们可以培育这些种子，结出有意识生活的果实。在《正念》（Mindfulness）一书中，约瑟夫·戈德斯坦（Joseph Goldstein）分享了他四十年的教学和实践智慧，这本书将成为任何致力于正念生活和实现内心自由的人的终身伴侣。戈德斯坦的教学来源是《念住经》（Satipaṭṭhāna Sutta），这是佛陀关于四念处（four foundations of mindfulness）的著名论述，它成为当今许多毗婆舍那（或内观禅修）类型的基础。《正念》一书细节精致，但又完全易懂且与现代学生息息相关，它带领我们深入研究：
- 身念处，包括呼吸、姿势、活动和身体特征- 受念处——我们的感官知觉体验如何影响我们的内外世界
- 心念处——学会识别善与不善的心态和思想
- 法念处（或经验的范畴），包括五盖、六根门和七觉支戈德斯坦写道：“正念的体验中蕴含着丰富的意义和细微之处，它们能以我们未曾想象的方式丰富我们的生活。”在《正念》一书中，你将拥有为自己发掘这些宝藏的工具。
作者简介
约瑟夫·戈德斯坦
自1974年以来，约瑟夫·戈德斯坦一直在全球范围内领导内观和慈悲禅修闭关。他是内观禅修学会（Insight Meditation Society）、巴雷佛教研究中心（Barre Center for Buddhist Studies）和森林避难所（Forest Refuge）的联合创始人。自1967年以来，他师从印度、缅甸和西藏的著名老师，学习和实践了不同形式的佛教禅修。他的著作包括《充满平安的心》（A Heart Full of Peace）、《一法》（One Dharma）、《内观禅修》（Insight Meditation）和《内观的体验》（The Experience of Insight）。
页数： 459
尺寸： 1.5 x 8.9 x 5.9 英寸
出版日期： 2016年3月1日