自然冥想：无为冥想指南 - 平装
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作者：Dean Sluyter
2015 年鹦鹉螺图书奖金奖得主
冥想无需努力。 就像水自然向下流淌……就像树叶自然飘落到地面……我们都可以自然地进入冥想状态。无需努力，只需顺其自然——无需刻意，只需存在。 关键在于轻松不费力。无论你是完全的初学者还是“以前尝试过”，只要你会呼吸，你就能冥想。在资深导师 Dean Sluyter 随和务实的方法指导下，你将体验各种冥想“载体”，例如呼吸、声音、感官、天空以及简单的“我”的感受，并发现哪些最适合你。你将找到所需的所有实用技巧，将这些方法融入你的日常生活，即使是每天在地铁上或办公室隔间里花上几分钟。当你的生活向深度幸福、清晰、平静和创造性能量敞开时，你将自然地受到启发，继续练习。作者简介
Dean Sluyter（发音为“slighter”）一生都在向东方和西方的智者学习真实的自然冥想方法，并与数千名学生分享，其中包括囚犯、科技创新者、电影制作人、高中生和企业家。他曾在西藏、印度、尼泊尔和欧洲完成了多次闭关和朝圣，几十年来一直在美国各地举办研讨会。
页数： 272
尺寸： 0.8 x 8.1 x 5.4 英寸
出版日期： 2015 年 2 月 24 日