段落冥想——完整的灵修：训练你的心智，找到充实的人生——平装本

作者：埃克纳特·伊思维兰（作者）

伊思维兰关于冥想和精神生活的经典手册为新手和经验丰富的冥想者提供了独特的实用精神支持。

伊思维兰教授段落冥想四十多年，他在加州大学伯克利分校的课程是西方大学中第一个获得认可的冥想课程。他是印度最著名的经文《薄伽梵歌》英文畅销译本的作者。

前护封

“对冥想的清晰、深刻的阐述，以及对其实践的极佳指导。”
-休斯顿·史密斯，《世界宗教》作者

后护封

对冥想的清晰、深刻的阐述，以及对其实践的极佳指导。
休斯顿·史密斯，《世界宗教》作者
埃克纳特·伊思维兰教授冥想四十多年，他在加州大学伯克利分校的课程是西方大学中第一个获得认可的冥想课程。他是印度最著名的经文《薄伽梵歌》英文畅销译本的作者。伊思维兰关于冥想和精神生活的经典手册《段落冥想》现已扩展了百分之三十以上，新增了他在与学生问答环节中的材料。本书为新手和经验丰富的冥想者提供了独特的深入支持。
在伊思维兰的段落冥想方法中，你将注意力集中在来自世界智慧传统的积极、实用、令人振奋，并与你自己的宗教或非宗教信仰相符的段落或文本上。这种通用的方法保持新鲜和鼓舞人心，提高注意力，并促使你活出你最高的理想。冥想通过咒语和其他六种精神工具得到支持，帮助你全天保持平静、善良和专注。通过定期练习，你将获得智慧和活力，找到充实的生活。
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作者简介

埃克纳特·伊思维兰（1910-1999）被世界各地尊为永恒智慧的真实向导，也是段落冥想（一种完整的精神修习体系）的创始人。他的印度经典作品《薄伽梵歌》、《奥义书》和《法句经》是畅销的英文译本，他的三十三本书印刷量达200万册。他于1968年在加州大学伯克利分校开设的冥想理论与实践课程被认为是西方大学中第一个获得认可的冥想课程。

伊思维兰曾是英语文学教授，在1959年通过富布赖特交流项目来到美国之前，在印度是一位著名的作家和演讲者。1961年，他在加利福尼亚州托马莱斯创立了蓝山冥想中心，该中心通过出版物和静修继续他的工作至今。