个人力量：企业界的正念技巧 - 平装

作者：Roxana Valea

一本关于在工作中保持健康、快乐和平衡的循序渐进指南。这本书是关于你的力量的。你与生俱来的力量，这种力量一直存在于你体内，等待被使用。它融合了心理学、正念和实用灵性的概念，以及作者在企业界二十多年的经验，提供了一个简单而强大的七步框架，帮助你连接自己的力量，并用它来展现你想要的生活。你将学会扎根、净化和保护你的能量。你将发掘你已经了解的知识，并学习如何利用你的力量基础做出决策。你将重新认识如何引导你的能量来展现丰盛，并反思和不断改进你的过程。如果你想在忙碌的企业环境中实现自我决定感和内心平静，并想知道有些人是如何轻松做到这一点的，那么这本书就是为你准备的。