实用冥想 - 平装

作者：Steve Hounsome

这是一本以实用性为重点的冥想练习书籍。市面上关于冥想神秘性质的书籍很多，但很少有能帮助我们学习在日常生活中运用冥想，以帮助减轻身心紧张和压力，促进身心和精神更好的反应。实用冥想将冥想技巧分为易于定义的领域，例如呼吸练习、放松技巧和疗愈冥想。书中有一整节关于学习“扎根”的内容，这样你就能脚踏实地，在日常生活中发挥出最佳状态。本书旨在揭开冥想的神秘面纱，让这种古老的练习能够惠及更广泛的人群。书中的冥想解释易于理解，专为各行各业对冥想日益感兴趣的人士撰写。本书概述了日常使用和生活中冥想的“何人、何事、何因、何地、何时、如何”。

作者简介

史蒂夫·豪恩瑟姆（Steve Hounsome）从事该领域已超过三十年，在此期间完成了各种各样的研究和活动。史蒂夫拥有以下科目的资质：-渐进式疗愈-灵性研究-秘传灵魂疗愈-塔罗牌-巴赫花精疗法-基本咨询技巧史蒂夫完成的培训如下：-渐进式疗愈，进步圣殿，一年-灵性研究，进步圣殿，一年-冥想——两年，私人导师-自然魔法，玛丽安·格林，一年-仪式魔法，伦敦团体，一年-秘传灵魂疗愈，阿瓦隆岛基金会，两年-巴赫花精疗法——基础级别证书-吟游诗人、欧文和德鲁伊教团——12年，现已成为德鲁伊教徒史蒂夫多年来还参加了无数讲座和研讨会，并通过参加活动和保持自己规律的冥想、瑜伽和气功等神圣实践，不断增加自己的知识和经验。史蒂夫的文章发表在许多杂志上，涉及他所从事的各种主题。其中包括《积极健康》（Positive Health）和《异教黎明》（Pagan Dawn），以及异教和整体社区出版的许多小型刊物。史蒂夫曾两次出现在电视上，与德里克·阿科拉（Derek Acorah）一起在格拉纳达电视台的节目《超自然直播》（Psychic Livetime）中亮相，并担任Living TV系列节目《简·高曼调查》（Jane Goldman Investigates）的考官，监督米歇尔·奈特（Michelle Knight）教授简·高曼塔罗牌的工作。史蒂夫担任新世界唱片公司《塔罗音乐》（Music of the Tarot）CD的顾问，并为此撰写了配套的小册子。史蒂夫已出版了八本书：-《驯服之狼：满月冥想》（Taming the Wolf: Full Moon Meditations）-《实用冥想》（Practical Meditation）-《实用灵性》（Practical Spirituality）-《塔罗疗法第一卷：新千年塔罗》（Tarot Therapy Vol. 1: Tarot for the New Millenium）-《塔罗疗法第二卷：大阿卡那牌，探索者之旅》（Tarot Therapy Vol 2: Major Arcana, The Seekers Quest）-《塔罗疗法第三卷：小阿卡那牌，探索之路》（Tarot Therapy Vol. 3: Minor Arcana, The Map of the Quest）-《如何成为一名电话通灵师》（How To Be A Telephone Psychic）-《塔罗疗法牌组》（The Tarot Therapy Deck）史蒂夫还制作了他自己独特的牌组：-《塔罗疗法牌》（The Tarot Therapy Cards）-《脉轮肯定牌》（Chakra Affirmation Cards）-《塔罗疗法肯定牌》（Tarot Therapy Affirmation Cards）史蒂夫还制作了15张备受赞誉的冥想和发展CD系列，您可以在本网站的商店中查看详细信息。