活用智慧：最大限度地生活实用正念（第2版）- 平装

作者：Jeff W. Hotchkiss

《将智慧付诸实践》旨在释放内在的魔法，运用直觉、经验、意图和期望，为自己和他人创造最好的生活。了解如何使用经过验证的正念技巧和个人策略，以获得更丰富、更快乐、更充实的个人体验。在本书中，您将找到关于如何平复心灵、识别真正需求并采取行动满足它们的实用想法。培养智慧技能，您将在一半的时间内取得两倍的个人成长进步！

将智慧付诸实践，您将能够：
- 驯服抑郁、焦虑和压力的猴子心
- 塑造能改变现实的信念和意图
- 建立培养有意义生活的实践
- 运用接纳来放下抵触情绪
- 规划一条更直接的实现之路
- 优雅地经历人生转变
> 保持积极，感觉更好，完成任务，并获得更多乐趣！

★★★★★ 这本书教你如何发挥自己和身边每个人的最大潜能。——布莱恩·特雷西，45本书的作者兼国际成功顾问

包括循序渐进的活动和指南：
- 智者的11个特征
- 6个利用运气的步骤
- 老年人最常见的5个遗憾（以及如何避免）
- BeSMART目标设定
- 建立一个“胜利清单”
- EasyG。尤利西斯契约正念图谱等等。

将智慧付诸实践，让“有朝一日”成为“今天”。现已推出第二版。