《真实而非完美：如何成为快乐真实的自我》——平装版

作者：Holly R. Hughes

这本书献给所有在人生道路上迷失自我的人。献给在婚姻中委曲求全的女性，献给那些感到被忽视和疲惫的照顾者，以及那些无法对任何人说“不”的人。献给那些在家庭、工作和朋友面前扮演着某种角色，却常常咬紧舌头，隐藏真实想法和感受的人。

《真实而非完美》将引导你通过设定意图和以自己的方式定义自我，疗愈最初设置障碍的伤口，从而找回真实的自我。

霍莉将她独特的个人风格、直觉天赋和个人疗愈故事融入其中，通过循序渐进的过程，帮助你找回自己的声音、热情和自我价值。引导冥想和霍莉的“疗愈作业”将支持你摆脱对自我的局限性定义，并第一次将自己放在首位。《真实而非完美》将帮助你停止躲在别人的期望背后，发现你想要成为的那个自己。

《真实而非完美》……

• 提供循序渐进的方法，帮助你找回自己的声音、热情和自我价值
• 帮助你摆脱局限性信念
• 教你如何进行自我关怀
• 提供引导冥想
• 定义并建立健康的界限
• 提供霍莉的“疗愈作业”，以巩固你所学到的知识

霍莉是一位直觉疗愈师、获奖作家和公共演讲者，她一生中积累了克服失落、创伤以及重获自我价值和力量的经验。她帮助客户应对情感创伤、人际关系困难、职业转变，并结束生活中不再适用的行为模式和反应。她能够连接五感之外事物的能力，以及数十年的专业知识，使她成为帮助他人舒适地变得脆弱并装备好进行疗愈的合适人选。

本书还解释了什么是直觉疗愈师以及霍莉的工作方式。对读者来说，了解一些能量疗愈、正念和脉轮的知识会有帮助，但如果你对灵性觉醒持开放态度，这些并非必需。你不必理解疗愈是如何运作的，只需对过程保持开放即可。

霍莉相信幸福是一种选择，她希望帮助你实现幸福。

Danielle Duchatellier Boucree MSW, LMSW, MBA 《真实而非完美：如何成为快乐真实的自己》富有信息量、激励人心且具有验证性。它是壁炉前的温暖毛毯和我们高中时代都认识的那个活泼啦啦队队长之间最完美的结合。你会喜欢它如何通过其练习册功能使行动变得简单，以及它的冥想感觉像是为你量身定制的。我计划将其中的一些内容融入我作为临床心理治疗师的私人诊所。这是每个人书架上必不可少的一本书。