真实：由内而外的自我指南 – 平装版

作者：Clare Dimond

他们说：“做你自己。”我说：“我想做自己。”“可我是谁呢？”

你有没有注意到，你对自己的看法、你认为自己应该怎样、你做得好不好，这些想法都在不断变化？这是因为我们对自己的认知是在思想中形成的，而思想的本质就是变化。

更清晰地审视这一点，我们将进行一次令人惊叹的探索，以了解我们真实的自我。我们发现什么是永恒的、不变的。而它绝不是我们所想的那样。

《真实》的第一部分审视了所有不可能真实反映我们身份的事物。它审视了那些短暂的、瞬间的、不断变化的，例如我们的思想、感受、信念、不安全感、习惯、压力。这些都是我们可以不再关注的事物，因为我们唯一能确定的是它们会改变。这给我们留下了一个重要的问题：我们是谁？

《真实》的第二部分探讨了当思想创造的自我概念消散后，剩下的是什么。它探讨了什么是恒定的，什么是无论短暂的思想和信念如何变化都始终存在的。通过寻找恒定不变的事物，我们更接近我们的真相。

当我们根据这种理解生活时，我们会拥有比以往任何时候都更多的自由、正直和完整。