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与你同在:正念助你建立连接、有效沟通、深化人际关系——平装
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作者:Andrea Miller(编辑),Lion's Roar 编辑团队(编辑)
顶尖心理学家、禅修导师和畅销书作家阐释了正念如何帮助我们建立更健康、更有活力、更真诚、更充实的人际关系。
在这本文集中,读者将学习如何将正念带入人际关系中,以增进亲密感、加强沟通并帮助我们找到更大的满足感。近年来,科学家发现正念可以减轻压力、改善情绪并增强我们的幸福感。 这本文集的主题包括:如何敞开心扉,培养对自身和他人的慈悲心;通过正念言语和深度倾听改善沟通;发现并对抗破坏性模式;以及探索亲密关系如何成为一种丰富的精神修习形式。 章节和撰稿人包括:- 禅宗大师一行禅师,阐述正念是什么以及为何它是真爱的核心;
- 心理治疗师 David Richo,关于寻找伴侣;
- 心理治疗师兼禅修导师 Tara Brach,关于宽恕的力量;
- 拉比 Harold Kushner,关于努力付出爱而非索取爱;
- 小说家 Jane Hamilton,关于婚姻危机及其修复;
- 禅修导师 Susan Piver,关于心碎的价值;
- 心理学家 John Welwood,关于将关系视为个人和精神成长之路。
作者简介
ANDREA MILLER 是《Lion's Roar》杂志的编辑。作为一名特约撰稿人,她曾采访过许多著名的精神导师、思想家和创意人士,包括一行禅师、雍格·明就仁波切、Ram Dass、珍·古道尔、Anne Lamott、Jeff Bridges、kd lang 和 Tina Turner。Miller 还撰写关于她个人精神之路的随笔,并报道佛教如何与当今最紧迫的问题相结合。她是《Awakening My Heart: Essays, Articles, and Interviews on the Buddhist Life》以及绘本《The Day the Buddha Woke Up》和《My First Book of Canadian Birds》的作者。她还是跨宗教期刊《CrossCurrents》编辑委员会的成员。
页数: 240
尺寸: 0.8 x 8.9 x 6 英寸
出版日期: 2025 年 2 月 11 日