自爱魔法 - 平装

作者：艾瑞斯·比格尔霍尔 (作者)

把手放在心口。感受它的跳动。这种稳定的节奏自你懂事之前就已存在。尽管经历了一切，它仍然在跳动。

如果你多年来一直在与自我批评作斗争，为了融入而压抑自己的光芒，或者相信自己天生有缺陷，那么这本书就是你回家的邀请：

将你的内在批评者从敌人变为盟友 重新找回你一直隐藏的阴影和光芒 疗愈你与身体的关系 设定界限以尊重你的价值 在不迷失自我的情况下驾驭人际关系

《自爱魔法》以罕见的同情心和来之不易的智慧，在你疲于表演、厌倦奋斗、渴望真实时，正视你的现状。通过早间仪式、阴影整合和仅仅认可自己这样具有革命性的温和练习，你将发现你所寻求的爱并非遥不可及——它一直都在你内心深处等待着。

这并非又一本告诉你“爱自己就好”的书。它是陪伴你踏上混乱而美丽的归家之旅的伴侣，回归真实的你，包括你的阴影。你将打破让你不断向外寻求价值的文化魔咒，转而专注于成为你自己的挚爱。

别再等待被选择。开始选择你自己。