爱自己：一个月冥想 - 平装

作者：Anna Fable（作者）

“如果我们能勇敢地面对我们经历的真相，用同情心对待羞耻，用理解对待恐惧，我们就能开始以一种坚不可摧的方式爱我们的整个自我。想象一下，如果我们能真正地爱我们自己，无论我们是什么样子，我们就会有多少空间去向他人传播爱。”

为了改变，我们必须足够爱自己，才能做一些不同的事情。但如果爱正是我们所缺乏的呢？如果我们如此不看重自己，我们如何开始这个疗愈和转变的过程？答案是，从小而温柔的步骤开始。

在这个为期四周的沉浸式体验中，灵气大师 Anna Fable (Reiki with Anna) 将成为一位友善的伴侣，引导您度过每一天，并通过冥想休息（您可以决定冥想的时长），让您培养自己的体验。她巧妙地运用冥想来涵盖哲学、灵性、情感意识、正念等等。每天，她都会平衡不同的脉轮，因此到每周结束时，您的整个能量体都将得到完全的校准。

这是一本关于蜕变和自我发现的书。在这条路上，您必须投入未知，这需要极大的勇气。但是，一旦您踏上这条路，您将永远不再是原来的自己，您最终会成为一个被爱的自我。