简化太极拳：24式应用与标准48式——精装版

作者：Shou-Yu Liang， Wen-Ching Wu

简化太极拳二十四式是当今最受欢迎、最易学的太极拳套路之一。

本书介绍了简化太极拳二十四式和简化太极拳四十八式。

简化太极拳二十四式是当今最受欢迎的太极拳套路之一。一旦学会，只需六分钟即可完成。如果您正在学校、健身俱乐部、社区或娱乐中心，甚至当地公园学习太极拳，这很可能是您会遇到的太极拳套路。

本书展示了每个姿势的武术应用，让您了解每个动作都有其目的。

简化太极拳四十八式是那些想要更长、更具挑战性的套路的人们所练习的流行太极拳套路。一旦学会，只需十二分钟即可完成。四十八式通常是学生在学习二十四式之后学习的下一个套路。

本书内容如下：

• 理论：帮助您理解太极拳的重要概念


• 热身练习：确保安全正确的太极拳练习


• 基础知识：让您的太极拳动作轻松自然


• 脚位图：指示您面向的方向


• 完整的简化太极拳二十四式，分步教学


• 二十四式中每个动作的武术应用


• 完整的简化太极拳四十八式，分步教学

本书以现代易懂的排版呈现。每个太极拳动作都配有2-4张大照片和清晰的说明，并附有要点，帮助您正确学习。

无论您的年龄大小，太极拳都是改善健康和福祉的绝佳方式。