坚强妈妈的坚强女儿：正念时刻 - 平装

作者：Sherri Hilton

《坚强的妈妈，更坚强的女儿——专注时刻》鼓励你在每天的开始和结束时花一些安静的时间。许多人忽略了安静下来、静静地坐着、倾听内心声音的时刻。使用这个工具将帮助你专注于你认为重要的事情，并为你提供倾听内心声音所需的安静时间。学会创造你渴望和注定要过的生活。通过愿景板大胆梦想，设定你想实现的目标，并将这些目标分解为每月和每周可管理的任务。在此过程中，学会认识到祝福，感恩小事，并意识到“巧合”。你所关注的会扩大，当你每天专注于正念时，你的生活将开始发生转变。时间是宝贵的商品，但我们是否曾给自己时间来设计我们的生活？

这本日志不仅能帮助你设计你想要的生活，还能培养你实现目标的积极心态。你无需等到新年才设定目标、做出改变或养成习惯。《专注时刻》允许你从当下开始，只要你每天花几分钟探索这些页面带你去往何方。现在就去创造最宏伟的想象生活，并向周围的人展示一切皆有可能——坚强的妈妈，更坚强的女儿。