太极变：基于《易经》的64式太极拳——平装

作者：Patrick Gross（作者），Stuart Alve Olson（作者）

《太极变》是Stuart Alve Olson的《依易经学太极：体悟易经原理》的期待已久的续集。该书侧重于16式易太极拳，该拳法是本书中教授的64式拳法的一部分。这些16式和64式杨氏太极拳是基于《易经》的运作原理。16式序列与八卦的运动模式相关，而64式则与64卦的独特组织相关。Stuart将这种太极拳统称为易太极（太极变），其中16式拳法的全称是先天易太极拳，64式拳法是后天易太极拳。除了每个式子（或部分）的描述外，本书还包括显示手和手臂位置的图片以及脚部图表，这些图表提供了特定太极拳姿势的俯视图，每个计数结束时身体朝向的方向（在突出显示的八卦图像中），以及哪只脚承重（由脚部图标中的白点表示）。这些图表和Stuart Olson的照片非常有用，不仅有助于学习每个姿势，而且可以作为太极拳任何特定部分的快速参考指南。姿势照片和图表通过展示姿势和手臂位置来补充说明，而无需在文本中不断重复这些细节。每个姿势的末尾都有一个综合图表，详细说明了后天易太极拳的每个计数。仅凭姿势照片、脚部和姿势图表以及姿势摘要图表，就可以获得大量详细信息，以便长期学习和掌握易太极。作为整个易太极系统的基础性著作和参考书——谷神艺术中心通过在线课程、研讨会和私人课程教授易太极——《太极变》既适合初学者，也适合更高级的太极拳学生。所有读者都将获得大量信息。