太极动力学：自然运动、健康与自我发展的原则 - 平装

作者：Robert Chuckrow

《太极动力学》是为中高级太极练习者而著。

作者罗伯特·查克罗博士（实验物理学）练习太极拳已有四十余年。他将解剖学、生理学和物理学的逻辑和基本科学原理应用于太极拳动作和推手中的肌肉运动、呼吸和身体姿势。

他通过详细的解释、插图和照片，阐明了许多令人困惑的概念，例如“正确的力量”。

书中引用了《太极经典》中的格言，并提供了练习，让读者有机会确认自己的理解。

书中阐述了十几种太极拳基本动作的自卫应用，并坦率地分析了太极拳作为一种武术的有效性和完整性。

书中提供了许多太极拳教学方面的建议，这些建议源于作者三十多年的实践经验。其中有一章是关于郑曼青的，作者在20世纪70年代早期曾与他学习了五年，这一章阐明了郑曼青及其弟子的情况。

一个特别的章节从个人角度深入探讨了自我发展的各个方面，讨论了正确练习太极拳如何成为精神成长的先决条件，并比较了宗教、科学和精神教义。

一个关于健康、自我按摩和疗愈的详细章节讨论了禁食（包括作者自己长达二十八天的禁食经历）、中医与西医的区别，并提供了头部、腿部、足部和背部的自我按摩练习和方法。

甚至还有一节关于如何制作适合练习太极拳的鞋子。

本书包括个人轶事和故事，并有作者绘制的一百多张照片和插图。

作者简介

罗伯特·查克罗自1970年以来一直练习太极拳，曾师从已故的郑曼青、William C. C. Chen和Harvey I. Sober。他曾师从Sam Chin Fan-siong学习意力拳，师从Kevin Harrington学习忍术，师从Elaine Summers学习动觉意识，师从Alice Holtman学习疗愈和再评估。他曾广泛教授太极拳，并撰写了另外四本书：《太极拳书》、《键盘乐器的历史调音》、《聪明节食者指南》和《太极拳步法》。《太极拳书》在1999年独立出版商图书奖中被评为“健康/医学类最佳三本书之一”。

查克罗获得了动觉意识高级教师认证，拥有纽约大学实验物理学博士学位，并曾在纽约大学、库伯联盟学院和纽约里弗代尔的菲尔德斯顿学校教授物理学。他目前在纽约威彻斯特教授太极拳。