感觉良好的艺术：ASE瑜伽的力量 - 精装

作者：Robbin Alston

《感受美好之艺术》揭示了Àse瑜伽，这是一种超越障碍、改变我们生活的自我疗愈练习。

在美国和散居海外的非洲裔美国女性有着独特的历史，这影响了我们如何看待自己。有些事情发生了，但我们不谈论它。但是，即使我们选择不处理过去的混乱，我们先辈的苦难也不会消逝。了解历史是不够的。从“奴役过程”中痊愈对于我们与自身美丽连接并感觉良好至关重要。

在《感受美好之艺术》中，Robbin Alston博士带领我们踏上Àse瑜伽的平衡力量之旅。作为一本指南，这本书鼓励非洲裔美国女性开始拥抱并重新宣称瑜伽是一种疗愈实践。利用我们古老的神秘系统，了解我们是谁，通过Àse瑜伽与普遍的整体精神-心智-身体能量实践重新连接，我们开始重新记忆，重新发现我们的真实身份。

Alston博士介绍了Àse瑜伽的平衡力量，它融合了个人能量、疗愈体式、健康生活方式、呼吸连接、律动动作和引导冥想，旨在激活我们的生命能量中心，重新平衡我们的生命力，并培养与自我和他人的真实关系。

是时候感觉良好了。《感受美好之艺术》提供了一条通往健康、良好关系和明智选择的道路。这本书与您分享了一个赋能的疗愈过程，支持您走向自我实现和感觉良好的旅程。