冥想日记的基石 - 平装

作者：Keomahavong，Michael Viradhammo

“深化冥想的强大工具”

这本精心设计的日记将为您提供一个简单的框架，帮助您发现自己个性化的路径，从而更轻松地冥想。它将引导您观察并记录您的练习，让您轻松提取其中隐藏的智慧。其独特的结构将帮助您建立一个包含最佳实践的综合工具箱，从而帮助您自信地克服冥想中遇到的任何障碍。

本日志补充了概念书籍《冥想的基石：冥想的目的以及如何开始一项能坚持下去的日常练习》中的内容。这两项资源将共同为您提供书籍形式的冥想静修体验。如果您曾努力开始和深化冥想练习，这两项资源正是为您量身定制的。