冥想的基石 - 平装

作者：Nick Keomahavong，Michael Viradhammo

“学习如何以及为何每天都要‘冲洗’你的思想”

作为一名拥有十年心理健康领域经验的佛教僧侣和心理治疗师，尼克长老将他在泰国冥想老师那里学到的智慧，为西方读者精心编撰成一本简单而深刻的冥想指南。通过贴切的类比、大量精美的插图、在线资源链接等，本书精心设计，旨在为你在培养强大的日常冥想习惯的旅程中，每一步提供全面的支持。

清晰地理解冥想和心智。发现真正的内心平静。了解每天只花五分钟“冲洗你的思想”如何能改变你的整个生活。无论你的技能或经验水平如何，本指南都将帮助你发现有效冥想的通用基石。但一如既往，不要只听我们的一面之词。亲自尝试，踏上这段进入内心空间的圣洁旅程，见证你的生活发生转变。