四种哈达瑜伽与实用专注和冥想——平装本

作者：欧内斯特·伍德 (Ernest Wood)

《四种哈他瑜伽与实践专注和冥想》是欧内斯特·伍德撰写的一本全面指导古代哈他瑜伽练习的指南。该书探讨了哈他瑜伽的四种主要类型，包括体式（asanas）、呼吸法（pranayama）、内部清洁练习（kriyas）和冥想（dhyana）。作者为每种练习提供了详细的说明，以及培养专注力和冥想状态的技巧。该书还讨论了脉轮（能量中心）及其与哈他瑜伽练习的关系。凭借清晰易懂的语言，《四种哈他瑜伽与实践专注和冥想》是任何有兴趣探索这种古老练习益处的人的绝佳资源。这篇 48 页的文章摘自欧内斯特·伍德的《印度教的神秘训练》一书。要购买整本书，请订购 ISBN 0766186849。这本稀有的古籍是旧原版的影印本，可能包含一些瑕疵，如图书馆标记和注释。因为我们认为这部作品具有重要的文化意义，所以我们将其提供，作为我们致力于保护、保存和推广世界文学的承诺的一部分，以经济实惠、高质量的现代版本呈现，忠实于其原作。