快乐的身体：掌控休息选择 - 平装

作者：Jerzy Gregorek

又一本实用的、内容丰富的对话式练习册，阐明了“大师”和“宿命论者”如何在休息和恢复的领域中显现。

作者简介

Jerzy Gregorek 于 1986 年作为团结工会运动期间的政治难民，与妻子 Aniela 从波兰移民到美国。他是一位杰出的运动员，后来赢得了四次世界举重锦标赛冠军并创造了一项世界纪录。2000 年，Jerzy 和 Aniela 创立了加州大学洛杉矶分校举重队，并担任主教练。作为 The Happy Body Program 的共同创始人，Jerzy 30 多年来一直指导人们，帮助他们过上幸福健康的生活。1998 年，Jerzy 在佛蒙特艺术学院获得了写作硕士学位。他的诗歌和译作曾发表在包括《美国诗歌评论》在内的众多出版物上。他的诗歌《家谱》于 1998 年获得《Amelia》杂志的 Charles William Duke 长诗奖。2002 年，国家艺术基金会授予 Jerzy 文学奖学金，以支持将 Maurycy Szymel 的精选诗歌从波兰语翻译成英语。这最终促成了 2013 年 Cross-Cultural Communications 出版了《The Shy Hand of a Jew》，次年又出版了 Jerzy 自己的诗集《Sacred and Scared》。《A Healthy Mirror for Change: Nourishing an Appetite for Losing Weight》是另一部诗集，也于 2014 年出版。这本最新著作利用了一系列内部对话发现的力量，帮助读者在健康和健身领域实现重要目标。这首先通过理解我们所有人内心被称为“宿命论者”和“大师”的声音之间的张力与相互作用来实现。然后，读者被邀请首先将这些对话扩展到他们自己的生活中，然后阐明他们生活中以类似方式展开的其他关键情景。最终，通过将关键信息引入这些各种情景，你就能让你内心的“大师”之声取得胜利。Jerzy 与妻子和女儿住在加利福尼亚州伍德赛德。