《哈他瑜伽之光》（大字版）- 平装本

作者：Swami Swatmarama

这是《哈他瑜伽普拉迪皮卡》的大字版，提供了清晰易读的版本。该版本提供字体大小为14的文本。《哈他瑜伽普拉迪皮卡》是一部描述哈他瑜伽的经典著作。它是现存最古老的哈他瑜伽文本。斯瓦米·斯瓦特玛拉玛（Swami Swatmarama）是戈拉克纳特上师的弟子，他借鉴了先前的文本和自己的经验撰写了这部著作。虽然该文本描述了体式（asanas）、净化练习（shatkarma）、手印（mudras，即手指和手的位置）、收束法（bandhas）和呼吸法（pranayama，即呼吸练习），但也解释了哈他瑜伽的目的是唤醒昆达里尼（精微能量），提升到王瑜伽，以及体验被称为三摩地（samadhi）的深度冥想吸收。

瑜伽士斯瓦特玛拉玛是15世纪和16世纪印度的瑜伽圣人。他最著名的作品是汇编了瑜伽手册《哈他普拉迪皮卡》或《哈他瑜伽之光》。斯瓦特玛拉玛在整部著作中都强调，哈他瑜伽的真正目的是唤醒昆达里尼，直到在王瑜伽中达到完美，即解脱。