正念的治愈力量：一种新的存在方式 – 平装
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作者：乔恩·卡巴金
了解正念如何助您疗愈。
二十多年前，乔恩·卡巴金凭借他那部现已成为经典的介绍正念的著作《Wherever You Go, There You Are》，向我们展示了在日常生活中培养更高觉知的价值。如今，在他的新书《The Healing Power of Mindfulness》中，他分享了大量具体案例，说明正念的培养如何重塑你与身心的关系——解释了我们正在学习的关于神经可塑性和大脑的知识，冥想如何影响我们的生物学和健康，以及正念能教会我们如何应对各种生活挑战，包括我们自己的死亡，从而充分利用我们所拥有的每一刻。 《The Healing Power of Mindfulness》最初于2005年作为一部名为《Coming to Our Senses》的较大型书籍的一部分出版，此版本包含了作者的新序言和贯穿全文的及时更新。如果你有兴趣了解更多关于正念作为一种生活方式如何帮助我们在身体和情感上进行疗愈，那么这位全球正念运动的先驱所著的这本“充满个人色彩且极其乐观的著作，以严谨的科学为基础，并提供了许多朝着正确方向前进的实用建议”（安德鲁·威尔医学博士语），将是你的不二之选。作者简介
乔恩·卡巴金博士，是马萨诸塞大学医学院正念医学、健康护理和社会中心创始执行主任。他也是其著名的减压诊所的创始主任，以及马萨诸塞大学医学院的荣休医学教授。他在世界各地不同场所教授正念和正念减压（MBSR）。他于1971年在麻省理工学院获得分子生物学博士学位，师从诺贝尔奖得主萨尔瓦多·卢里亚。
他的减压诊所的工作曾在美国公共广播公司（PBS）的比尔·莫耶斯特别节目《疗愈与心智》及其同名书籍中被专题报道，也曾在《早安美国》、《奥普拉·温弗瑞秀》和《奥普拉的超级灵魂星期天》以及美国国家公共广播电台（NPR）上亮相。他致力于推动正念进入主流机构，如医学、心理学、医疗保健和医院、学校、企业、法律界、监狱和职业体育。 他是众多关于正念和冥想的畅销书的作者，包括：《Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness》（《身心俱疲：运用身心智慧面对压力、痛苦和疾病》）、《Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life》（《心之所向：日常生活中的正念冥想》）、《Coming to Our Senses: Healing Ourselves and the World Through Mindfulness》（《回归感知：通过正念疗愈自我与世界》）和《Arriving at Your Own Door: 108 Lessons in Mindfulness》（《抵达你的门前：正念108课》）。他还与妻子迈拉合著了《Everyday Blessings: The Inner Work of Mindful Parenting》（《日常祝福：正念育儿的内在工作》）；并与威廉姆斯、蒂斯代尔和西格尔合著了《The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness Overall》（《正念走出抑郁：摆脱慢性不快乐》）。总的来说，他的书籍已被翻译成三十多种语言。
页数： 256
尺寸： 0.7 x 8.2 x 5.5 英寸
出版日期： 2018年11月20日