健康与幸福手册 - 平装
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作者：Danielle Aitken
本手册旨在展示科学方法，以在您的生活中创造积极的改变；通过克服导致您陷入旧的自我挫败模式和惯例的机制，并通过提供有效的治疗工具和技术，帮助您连接内在的潜力，治愈身心。
许多身体和情感问题以及健康问题，例如焦虑、抑郁甚至炎症（仅举几例），都可以通过审视您无意中用思想、感觉、信念和重复行为每天造成的模式和习惯来显著改善。这里的关键词是“无意中”。这个陈述不是关于指责；它是关于承担责任。当您开始接受您对眼前结果的影响力超乎想象时，您就获得了在生活中创造强大改变的能力。
页数： 130
尺寸： 0.31 x 9 x 6 英寸
出版日期： 2022年6月18日