正念怪咖：献给聪明怀疑论者的世俗冥想 - 平装

作者：迈克尔·W·塔夫脱

《正念极客》详细介绍了如何在不加入宗教或不接受形而上学“洗脑”的情况下，从正念冥想中受益。在书中，迈克尔·塔夫脱为您提供了正念冥想强大而可靠技术的循序渐进指导，并概述了支撑这些实践的心理学和神经科学研究。对于希望缓解焦虑、抑郁并享受生活的无神论者、不可知论者和各种怀疑论者来说，这是一本极佳的入门书籍。

作者简介

迈克尔·W·塔夫脱是一位作家、编辑、冥想老师和神经科学爱好者。他目前是一名冥想教练，专门在企业环境中提供世俗的、以科学为基础的冥想培训和一对一课程。迈克尔是多本书的作者，包括《正念极客》和《非二元论：一个永恒概念的简史》，以及《自我》（他合著）。他还是瑞克·汉森的《幸福硬连接》和即将出版的辛真·杨的《开悟的科学》等书的编辑。他曾在谷歌任教，并为SIYLI开发课程。迈克尔还是治疗神经科学实验室的官方顾问。他曾是“做人”网站的主编，该网站旨在探索进化、神经科学、生物学、心理学、考古学和技术能告诉我们关于人类状况的一切。他曾是Sounds True的编辑总监。从日本的禅宗寺庙到印度的瑜伽洞穴，迈克尔冥想已有三十多年，在佛教和印度教实践方面拥有丰富的经验。迈克尔是辛真·杨基本正念系统的高级引导者，也是逆流佛教冥想协会的老师。他目前居住在加利福尼亚州伯克利，并且是热门正念冥想博客Deconstructing Yourself的创始编辑。