噩梦解决方案：解决梦境问题的简单创新方法（附家长、治疗师和教师指导）- 平装

作者：Ann Sayre Wiseman（作者），Kiko Denzer（作者）

无论是9岁还是99岁，每个人都会做可怕的梦。我们大多数人认为噩梦是睡眠生活中不可避免但却不幸的一部分。我们忽略了它们提供了一个机会，让我们更深入地了解自己，并找到创造性的方法来解决影响我们清醒时间的问题。

《噩梦解决方案》提供了简单而富有创意的方法，不仅可以应对我们可怕的梦，还可以从中获得洞察力。通过使用捕捉梦中图像并与之交流的技巧，你、你的孩子或任何你正在指导的孩子都可以发现我们强大的梦境真正想告诉我们什么。这些技巧由一位艺术和梦境治疗师经过多年开发，已在数百名学生和客户身上成功测试和完善。

《噩梦解决方案》的大部分内容致力于向父母、治疗师和教师展示如何有效地与受噩梦困扰的孩子合作。这种方法的简单性和非语言核心使其对孩子特别有效。你所需要的只是纸、彩色笔，以及倾听和跟随孩子思维的意愿。孩子们学会将噩梦用作警报信号，并将其创造性地利用起来。他们学会理解自己的感受，提高解决问题的能力，并与“敌人”对抗和谈判。这个过程赋予所有年龄段的孩子力量，向我们敞开了梦的礼物。

关于作者

Ann Sayre Wiseman 是一位艺术和梦境治疗师，著有 13 本书，也是一位在多种媒介上都有成就的艺术家。她的作品出现在史密森尼博物馆等收藏中。威斯曼在马萨诸塞州剑桥的莱斯利学院获得硕士学位，并在那里教授研究生多年。她于 2013 年去世。