八旬瑜伽士：寻得智慧 - 平装

作者：Donald R. English

《八旬瑜伽修行者：寻找智慧》（The Octogenarian Yogi: Finding Wisdom），作者Donald R. English

……讲述了一个关于如何克服失落、应对生活障碍和挫折，以及通过整合瑜伽应对生活压力的四重方法（呼吸、身体放松、正念冥想和体式）来寻找前进道路的故事。

这个故事记录了作者一位兄弟的去世如何让他对生活中的危机猝不及防。我们跟随他应对失落的余波，经历他在海军服役期间因长期部署而分居的失调婚姻。然后，在漫长的离婚和几次尝试开启新事业之后，他失业了，几乎面临经济崩溃。

在他生命的低谷，他从白雪皑皑的布法罗（纽约州）开始了一次冬季中期搭便车前往加利福尼亚的旅行。途中，他遇到了各种导师，他们的指导帮助他开始走向更积极的精神状态。回来后，他开始重新掌控自己的生活，创办了自己的事业，再婚，买了房子，并帮助抚养了五个孩子。

随后，机缘巧合让他有机会访问印度，这段经历永远改变了他的生活，为他最终发现瑜伽铺平了道路。在他六十多岁的时候，他开始学习成为一名瑜伽老师，这样他就可以将自己获得的这份礼物传递给他人。

当他沉浸在瑜伽之旅中并变得更加专注时，他意识到生活中的困难给他带来了教训，他也开始理解他早期自我破坏行为的一些原因。我们跟随他的旅程，学习瑜伽哲学教给他的一些关于如何过上更少压力的生活的见解。

当一切似乎都进展顺利时，生活在他的道路上设置了另一个障碍，让他回到印度进行了一次为期三个月的漫游，在那里他希望能重新找回平衡。在那次旅行中，他花了三周时间学习《瑜伽经》的智慧，这是瑜伽的标志性文献之一，并获得了新的工具来监控自己的行为和驾驭生活。

现在，当他即将步入八十多岁时，他努力根据从瑜伽中学到的经验教训生活。他每周继续教授几节瑜伽课，并每周骑自行车高达 100 英里。

其他人对这本书的评价：

一位冥想老师说：我读过一个早期版本，这本书值得一读。无论你是否练习瑜伽，每个人都能从中有所收获。请务必看看！

一位宗教研究教授说：如果你认为你为时已晚，或者印度教义离你的经验太远，那么你将在这里找到一系列非常容易理解和实用的佛教和印度教义，你可以将其运用到自己的生活中。

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《八旬瑜伽修行者：寻找智慧》评论：

Donald English，我们的“八旬瑜伽修行者”，在这里为我们提供了一个充满真实感的精神生活叙述。这里没有新时代的浪漫主义，没有对大师的盲目理想化，也没有提供廉价幸福之路的虚伪。相反，你会发现他对真正的精神成就之路保持着健康的美国式怀疑。唐检验了他听到的每件事，并公开分享了他的挣扎和心碎时刻。如果你认为你为时已晚，或者印度教义离你的经验太远，那么你将在这里找到一系列非常容易理解和实用的佛教和印度教义，你可以将其运用到自己的生活中。如果你认为真实的个性是真正的精神导师的标志，那么阅读这本书，你将获得一位朋友和榜样。

Stephen Jenkins

宗教研究教授

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