道路通向此处：如何在忙碌的世界中保持正念 - 平装

作者：Simon Michaels

寻找应对现代生活压力、重负和焦虑的方法可能极具挑战性。这本冥想和简单练习的合集可以提供帮助。

《此路通往此处：如何在繁忙的世界中正念生活》帮助我们理解如何改变视角，以及如何重新思考我们应对工作和家庭日常压力的方式。主题包括：

• 醒来时感觉良好
• 为什么感恩是双赢的
• 如何让大脑休息
• 为什么善良是好的生意
• 我们如何感知现实
• 成为无名小卒的乐趣
• 直面恐惧
• 正念练习说明
• 以及更多……

您越是实践这些页面中的想法，就越能找回您应得的生活，您——以及您身边的人——就会变得越快乐和满足。

《此路通往此处》是提升自信、增强韧性、改善人际关系和拥有更幸福生活的蓝图。

商业顾问兼冥想老师 Simon Michaels 将数十年的经验浓缩在《此路通往此处》的冥想和练习中。Simon 与组织和个人合作，共同创造更幸福的工作场所。