自护的蜕变力量 - 平装

作者：Tiffany Alston (作者), Lashonda Jack (作者)

对变化的无尽追求已成为一种虚拟信条。我们的世界及其文化常态都在不断变化。我们过着极具竞争力、高效运作和自动导航的生活。

体验自我护理的变革力量。许多专家都坚信自我护理对每个追求平衡与幸福的充实生活（包括情感、精神、身体和心理）的人都有效。通过保持包含日常自我护理的健康生活方式，您将开始转变到更高的维度。自我护理实践及其起源的知识是强大且能改变生活的。