破茧重生：运用多元面向整合技术走出创伤（平装版）

作者：Sparrow Spaulding

《Uncaged》是一项突破性的新理论和方法，旨在治疗和整合创伤。许多创伤通常发生在童年时期，即使不是严重的虐待，也会留下持久的伤痕。斯波尔丁关于我们心灵如何分裂并在童年关键发展阶段形成“切面”的理论，填补了各种创伤如何导致发展停滞并阻碍我们的空白。

我们都被告知我们有一个内在小孩，但“切面理论”认为有几个内在小孩，它们都冻结在不同的发展阶段。有些躲藏起来，有些则大声疾呼，试图掌控一切。斯波尔丁教我们如何发现所有这些内在小孩并将它们纳入其中，确保它们感到安全，并且每个内在小孩的需求都得到满足。只有这样，这些“孤儿小孩”才能培养出成熟和整合的勇气。

发现你的“切面”以及如何培养它们是一种激进但至关重要的自我关怀形式。对于许多投入了咨询、自助书籍和研讨会却仍然感到困惑的人来说，这确实是缺失的一环。无法减肥？无法戒掉酒精或毒品？似乎无法找到持久的平静或幸福？斯波尔丁分享了她自己的故事以及几位客户发现“切面”并将其整合到日常意识中的旅程。结果是显著且令人振奋的。