了解人类思维：积极思考的力量 - 平装

作者：Jason Browne

了解如何重塑大脑神经元，将消极思想转化为积极行动。

你知道人类大脑天生就倾向于消极吗？

当我们想到进化时，我们认为大自然正在让我们变得更好，为我们的基因库增加特质，以促进我们的生存并使我们的生活更实际。

然而，进化并不关心我们的心理健康或幸福。

事实上，我们的大脑是一个200万年的硬件，它的程序是为了应对一个我们面临迫在眉睫的身体威胁的世界，比如被一群狼吞噬或被老虎追赶。

所以，我们并没有进化得更幸福。如果说有什么不同的话，那就是我们变得经常忧虑、焦虑，并且总是寻找问题。

毫不奇怪，其中80%的想法是消极的。

好消息是，没有什么是真正一成不变的，因为进化赋予了我们另一项伟大的能力——基于思想而非本能去思考和做出有意义行动的能力。

这是人类个体进化的秘密武器。

我们在积极性方面的天生不足，可以通过一点努力、对我们如何运作的正确理解以及对赋予我们生命意义的事物的认知来弥补。

我们现在知道，仅凭意志力，我们就可以真正地重塑我们的大脑，使其以不同的方式思考。毕竟，我们从在野外为生存而奋斗的日子里已经取得了长足的进步。

如果我们在出生时没有直观地积极思考的能力，我们至少可以教会自己如何做到这一点，从而获得它能为我们的个人发展、幸福，以及最终我们的幸福权利带来的所有好处。

在《理解人类心灵》中，您将发现：

• 经过5项科学证明的秘诀，用于积极思考，这将使您能够掌控自己的心理健康和福祉
• 如何驯服负面情绪的野兽，并将其转化为积极行动，让您对生活有更健康的看法
• 为什么您需要警惕文化引起的悲观偏见，以及如何将其转化为现实的乐观主义
• 感恩在通过为自我同情和自我理解铺平道路，从而建立品格力量方面拥有的无限潜力
• 简单的笑声如何重塑大脑中的神经元，使它们更好地应对不利事件和有利环境
• 发现人生目标与积极思考之间隐藏的联系，这将为您打开无限的大门，使您与生活及其所提供的一切保持同步

等等。

尽管在积极思考方面我们的基因与我们作对，但一旦您敲开正确的思想之门，您很快就会意识到心灵在转变和变化方面具有无限的潜力。

要达到您想要的状态可能需要一些时间，但所需要的只是朝着正确方向迈出的一小步。从那时起，您将慢慢开始解开通往真正幸福和意义的途径。

请记住，这段旅程将与结果一样令人兴奋，充满令人愉快的惊喜，值得您为此付出所有努力。