《我们为这些时代而生：穿越变化、失落和混乱的十堂课》——平装本
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作者：凯拉·朱厄尔·林戈 (Kaira Jewel Lingo)
在十个简洁的章节中，你将学习到以智慧、韧性和从容应对生活挑战的有力方法。
我们都会经历感觉脚下被抽空的时候。我们曾赖以为稳固可靠的一切可能会改变，甚至消失。在全球动荡的时代，对我们个人、社会和地球安全的威胁比比皆是，有时生活会让人感到不堪重负。不仅失去和分离是痛苦的，即使是积极的变化也会带来巨大的压力。然而，生活充满了变化：出生、死亡、婚姻、离婚；一段新的关系；失业或开始一份工作；开始或结束一个新的人生阶段。变化是有压力的，即使它是非常期待或预期的——未知会让人感到恐惧和威胁。在《我们为此时而生》(We Were Made for These Times)中，卓越的正念老师凯拉·朱厄尔·林戈 (Kaira Jewel Lingo) 提供了应对艰难过渡时期的实用建议，她借鉴佛教关于无常的教义，帮助你建立心平气和和韧性。《我们为此时而生》中的每一章都包含了一个重要的教义和冥想，逐步展开一个过程，以在日常生活中培养更深层次的自由和稳定。这些久经考验的教义将帮助你培养从容、临在和自我慈悲，支持你释放阻碍你的恐惧和疑虑。作者简介
凯拉·朱厄尔·林戈 (Kaira Jewel Lingo) 是一位深受喜爱的佛法老师，自1997年以来一直 практикует 正念。她曾出家15年，期间与她的老师一行禅师紧密学习。她会说五种语言，在国际上传授佛教冥想、世俗正念和慈悲修习，为在种族、气候和社会正义交汇点工作的个人和社区提供精神指导。她的教学重点是活动家、教育家、艺术家、青年和家庭，以及黑人、原住民和有色人种（BIPOC），并融合了艺术、游戏、自然、生态和具身正念修习。凯拉·朱厄尔在梅村禅宗和内观禅宗传统中教学。她住在纽约。
页数： 144
尺寸： 0.5 x 7.8 x 4.9 英寸
出版日期： 2021年10月25日