写作冥想：36个激发冥想式写作的提示 - 平装

作者：CM Hamilton

您想学习如何将写作作为冥想技巧来使用吗？《写作冥想》将写作与冥想相结合，以鼓励创造力和专注力。

历史上许多伟大的思想家花费了无数时间书写那些从未打算示人的文字。像艾萨克·牛顿和查尔斯·达尔文这样的科学家，本杰明·富兰克林和温斯顿·丘吉尔这样的政治家，莱昂纳多·达·芬奇和欧内斯特·海明威这样的艺术家，以及马库斯·奥勒留和亚伯拉罕·林肯这样的历史人物，都曾花费大量时间只为自己而写作。他们明白，有意识地进行写作练习对他们的创造力、自我意识、记忆力、生产力和幸福感都有显著益处。

写作冥想是短时（5到20分钟）的专注写作练习，通过专注、勤奋的注意力来激发创造力。写作冥想是一种有效的冥想形式和有意识的练习，有助于反思重要事项并改善决策。研究表明，写作练习对健康有显著益处，并能提高生产力。书中描述的写作提示包括以下简单说明：

• 创建列表
  
• 产生创意和解决方案
  
• 制定计划
  
• 反思和个人提升

书中描述的写作冥想提示包括：10个坏主意、意识流、时间胶囊、感恩日记、普鲁斯特问卷、五行诗、来自宇宙飞船的信、决策树、斯多葛美德、思维导图、新年决心、稍后担心、电梯推销、预测性日记等。

目录：

• 引言
• 写作冥想基础
• 写作冥想提示类型
• 第一部分 - 创造性思维
• 第二部分 - 反思与决策
• 第三部分 - 计划与执行
• 提升写作冥想效果的技巧
• 超短写作冥想
• 关于作者

这本极其实用的参考书包含了丰富的写作技巧，以扩展和改善您的冥想练习。立即购买，今天就开始使用写作冥想技巧吧！