您的森林浴指南（增订版）：体验大自然的治愈力量 - 平装

作者：M. 阿莫斯·克利福德（著）

畅销的森林浴指南，新增了动手实践森林浴的部分以及日记和反思空间。

仅仅是置身于自然之中，让我们的所有感官完全活跃起来，就能产生显著的治愈效果。它还能唤醒我们与所有生命之间潜在却深刻的联系。这就是“森林浴”，一种受日本“森林浴”（shinrin-yoku）传统启发的实践。这是一种温和、冥想的方式，让我们与自然相处，也是对我们缺乏自然的生活的解药，可以治愈我们与非人类世界的关系。

在《你的森林浴指南》中，你将发现一条路径，可以开始你自己的实践，其中包括由世界上最有经验的森林浴专家之一阿莫斯·克利福德提出的具体活动。无论你是在森林还是林地、公共公园，还是仅仅是你自己的后院，这本书都将成为你的私人向导，以你可能从未想过的方式探索自然世界。

作者简介

M. 阿莫斯·克利福德是自然与森林疗法协会的创始人，该协会致力于将自然和森林疗法融入医疗保健、教育和土地管理系统。他学习佛教哲学已有二十多年，并且是加利福尼亚州奇科市天溪佛法中心的创始人。