ASHTANGA YOGA Die Zweite Serie - Taschenbuch

von Gregor Maehle (Autor), Monica Gauci (Mitwirkende)

In dieser mit Spannung erwarteten Fortsetzung seines ersten Buches, Ashtanga Yoga: Praxis und Philosophie, bietet Gregor Maehle einen detaillierten und facettenreichen Leitfaden zur Zwischenserie des Ashtanga Yoga. Als erfahrener Yogi und Lehrer wird Maehle Sie mit einer beispiellosen Qualität anatomischer Erklärungen und einer unvergleichlichen Beachtung des philosophischen und mythologischen Erbes der Praxis auf Ihre nächste Stufe führen. Sie werden lernen:

• Den Hintergrund und die Anwendungen jeder der drei Yogaformen: Karma, Bhakti und Jnana
• Wie man indische Mythen und Kosmologie nutzt, um die Praxis zu vertiefen
• Die Bedeutung der Sanskrit-Sprache für die Yoga-Tradition
• Die Mythologie hinter den Namen der Haltungen der Zwischenserie
• Die Funktionen und Grenzen von Körperteilen, die für die Zwischenserie wichtig sind, einschließlich Wirbelsäule, Iliosakralgelenk, Schultergelenk und Hüftgelenk
• Wie man die vollen Vorteile des Übens der Zwischenserie erntet
• Maehle beleuchtet akribisch alle siebenundzwanzig Haltungen der Zwischenserie durch Fotos, anatomische Strichzeichnungen und praktische, informative Randbemerkungen. Er erörtert auch den philosophischen und spirituellen Hintergrund des Ashtanga Yoga und ordnet die Praxis in den Kontext der indischen Kulturgeschichte ein. Mit leidenschaftlicher Gelehrsamkeit bereitet Maehle Sie darauf vor, physische, spirituelle und mentale Erfüllung aus Ihrer sich entwickelnden Praxis zu ziehen.