Atmen und den Geist beruhigen - Gebundene Ausgabe

von Dovber Pinson (Autor)

Ein Gefühl der Selbstbeherrschung und inneren Freiheit zu erlangen, erfordert, dass wir ein gewisses Maß an Vorherrschaft über unsere Gedanken gewinnen. Wir lernen, unsere Gedanken so zu wählen, dass wir nicht der Gnade dessen ausgeliefert sind, was uns gerade in den Sinn kommt. Durch die Beruhigung des Geistes und bewusstes Atmen können wir den Ansturm ängstlicher, zerstreuter Gedanken verlangsamen und zu einem tieferen Bewusstsein der Vernetzung allen Lebens gelangen. Einmal gemeistert, werden diese Techniken in jeden Aspekt und jede Facette unseres Lebens einfließen und unser körperliches, geistiges, emotionales und spirituelles Wohlbefinden verbessern.