Weniger ist mehr: Tipps von einem ehemaligen Perfektionisten - Taschenbuch

von Bronwen A. Sciortino (Autor)

Stress reduzieren und Resilienz erhöhen

Ein brillanter Leitfaden zur Bewältigung von Überforderung, "Keep It Super Simple" ist das Buch, von dem Sie nicht wussten, dass Sie es brauchten!

Wenn es darum geht, ein einfacheres Leben zu gestalten, gibt es viele Dinge, die uns beeinflussen können. Dieses äußerst fesselnde Buch der preisgekrönten Geschäftsfrau und Autorin Bronwen Sciortino bietet einen brillant einfachen Ansatz, um Überforderung zu überwinden und ein Leben mit weniger Stress und mehr Resilienz zu führen.

Beschrieben als „Schokolade für die Seele“ ... „Keep It Super Simple“

• zeigt Ihnen, wie Sie jeden Tag anders leben können, denn in einer Welt, in der wir ein Leben voller Stress und Erschöpfung führen, raubt uns dies ein erfülltes, gesundes und glücklicheres Leben;
• zeigt Ihnen, wie Sie die besten Wege finden, IHRE Energie wieder aufzuladen, damit Sie nicht ständig erschöpft sind;
• zeigt Ihnen, wie wichtig es ist, Ihre Werte zu entwickeln, wie Sie Ihr Leben daran ausrichten und jeden Tag so leben, dass Sie sich selbst treu bleiben, damit Sie Ihr Leben in Fluss bringen können, was Ihnen eine Leichtigkeit und Mühelosigkeit verleihen wird, die Sie absolut lieben werden;
• zeigt Ihnen, wie Sie die Auswirkungen von FOMO & YOLO auf Ihr Leben minimieren können, was bedeutet, dass Sie bewusst die Dinge wählen, die Sie gerne tun, anstatt Ihr Leben damit zu verbringen, Dinge zu tun, von denen andere Ihnen sagen, Sie sollten sie tun;
• bietet Ihnen einfache Schritte, um sicherzustellen, dass Sie die Dinge tun, die mit dem übereinstimmen, wer Sie sind, und ersetzt die Zeit und Energie, die Sie bisher damit verbracht haben, jemand oder etwas anderes zu sein, durch lohnendere Wege des Lebens und Seins;
• zeigt Ihnen, wie Sie sich von Stress befreien und ein ruhiges und energiegeladenes Leben führen können;
• lehrt Sie, wie Sie ganz einfach einfache Schritte umsetzen können, die Sie in IHREM Leben stärken und zu mehr Selbstvertrauen und Selbstintegrität führen;
• gibt Ihnen die Gewissheit, dass es Licht am Ende des Tunnels gibt und dass Sie nicht in einem Leben feststecken, das Ihnen jemand anderes gegeben hat;
• zeigt Ihnen, wie Sie Sie selbst sein können, während Sie die Auswirkungen von Scham, Schuld und Vorwürfen anderer begrenzen;
• zeigt Ihnen, wie Sie IHREN Weg zum Erfolg verstehen, damit Sie mutig in die Mitte IHRES Lebens treten können;
• passt perfekt in Ihre Tasche, sodass Sie es problemlos überallhin mitnehmen können, was bedeutet, dass es Ihnen jederzeit als Unterstützung zur Seite steht, wenn Sie es brauchen;
• der Inhalt ist im Arbeitsbuchstil gehalten und bietet in jedem Kapitel Platz für Journaling und die Aufzeichnung von „Aha“-Momenten, was Ihr Verständnis und Ihre Fähigkeit, das Neue in Ihr Leben zu integrieren, vertieft;
• Sie können Ihre Gedanken, Kommentare und Gefühle aufbauen – fast wie ein Tagebuch, was bedeutet, dass Sie die wichtigen Kleinigkeiten, die Ihnen helfen werden, in Ihrem Leben voranzukommen, nie verlieren werden;
• nutzen Sie es als Referenz in Alltagssituationen – ein Reflexionswerkzeug, das Sie lehrt, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen und Ihr Leben zu lenken, während Sie lernen, Ihren Weg nach vorne zu finden

Höhe – 211 mm x Breite – 147 mm.
14 Kapitel, 122 Seiten.
65 praktische Aktivitäten, Übungen und/oder einfache Schritte, die Ihnen helfen, anders zu denken und zu leben.