Looking at Mindfulness: Twenty-Five Paintings to Change the Way You Live - Taschenbuch
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Looking at Mindfulness: Twenty-Five Paintings to Change the Way You Live - Taschenbuch
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von Christophe Andre (Autor)
Ein Buch, das Ihnen hilft, Achtsamkeit zu erlangen und Meditation zu praktizieren, während Sie die größten Kunstwerke der Welt betrachten.
Der Psychiater und führende Meditationspraktiker Christophe André führt Sie durch die Kunst der Achtsamkeit, beginnend mit der Kunst selbst. Looking at Mindfulness versammelt klassische und esoterische Gemälde, von Rembrandt über Hopper bis Magritte, und bietet eine luzide Kommentierung des Innenlebens jedes einzelnen. André beschreibt die Dynamik auf der Leinwand und wendet sich den eigenen Reaktionen des Betrachters zu, indem er die Verbindung zwischen dem, was wir sehen, und dem, was wir fühlen, erforscht. Über die Kunst auf der Seite hinaus lehrt André uns, was es bedeutet, unsere Umgebung, unsere täglichen Interaktionen und Verpflichtungen und deren Auswirkungen auf unser inneres Wohlbefinden und unsere geistige Klarheit zu betrachten. Die Gemälde sind ein visueller und greifbarer erster Schritt zum Verständnis von Achtsamkeit und den Vorteilen des Lebens im Augenblick. Indem wir Achtsamkeit praktizieren, in uns selbst und in der Welt, kann jeder von uns sofortige, bedeutungsvolle und dauerhafte Veränderungen in unserem Wohlbefinden und dem Wohlbefinden anderer bewirken. Wunderbar geschrieben, wunderbar zugänglich für jeden Anfänger oder Experten, liefert Looking at Mindfulness praktische Schritte und ein umfassendes Verständnis der Praxis und Bedeutung von Achtsamkeit und Meditation. Mit einer authentischen und mühelosen Stimme bringt André Klarheit darüber, was es bedeutet, achtsam zu leben, und wie wir uns bewusster darum bemühen können.Autorenbiografie
Christophe André ist ein französischer Psychiater und Bestsellerautor, der seit vielen Jahren meditiert. Er leitet Meditationsgruppen im Krankenhaus Sainte-Anne in Paris und hilft Menschen, sich von Leid zu befreien und ihr Leben zu genießen. Nach vielen hochgelobten Büchern ist Looking at Mindfulness sein originellstes und persönlichstes Werk.
Anzahl der Seiten: 304
Abmessungen: 0.7 x 8.7 x 6.4 Zoll
Illustriert: Ja
Erscheinungsdatum: 05. Juli 2016