Myndful - Hardcover

von Ana Candia (Autor)

"Ein zugänglicher Leitfaden für diejenigen, die mehr wollen" beschreibt MYNDFULs doppeltes Ziel genau: i) alle Barrieren für die Praxis von Yoga, Meditation und Achtsamkeit für diejenigen zu beseitigen, die sich "außen vor" fühlen, und ii) das Verständnis dieses Wissens für diejenigen zu vertiefen, die bereits ihre Füße in diesen Pool getaucht haben.

MYNDFUL ist in fünf verschiedene Abschnitte unterteilt, die eigenständige Erkenntnisse bieten sollen, und ist das erste Buch seiner Art, das Lehren aus diesem oft schwer fassbaren Thema in leicht verständlichen, fünfminütigen Leseabschnitten vermittelt.

Angesichts der immer stärker werdenden digitalen Welt, die uns mit Reizen bombardiert und in Informationsfluten ertränkt, brauchen wir dringend das, was Yoga und Achtsamkeit zu bieten haben. Ruhe im Sturm, Klarheit im Nebel und wahre Zufriedenheit in unseren täglichen Herausforderungen zu finden, ist das, wonach wir alle suchen. Die Lehren in diesem Buch sind die Medizin, die uns heilt. Sie sind in unserer Reichweite, in unbegrenzter Menge, für alle und jeden, die erkennen, dass es im Leben einfach mehr geben muss, als unsere endlosen Listen und Zeitpläne vermuten lassen.

Wie das Drücken der Vorspultaste bei jahrzehntelanger täglicher Praxis dieser alten Disziplinen ist MYNDFUL die sprichwörtliche „Coles Notes“ für alles, was das Bewusstsein und die Natur des Geistes betrifft – für den Fall, dass Sie nicht die zusätzlichen zehn oder dreißig Jahre Zeit haben, um diese mühsam selbst zu entdecken.