Die Kunst, sich gut zu fühlen: Die Kraft von ASE Yoga – Gebundene Ausgabe

von Robbin Alston (Autorin)

The Art Of Feeling Good enthüllt Àse Yoga, eine Selbstheilungspraxis, die unsere Hindernisse überwindet und unser Leben verändert.

Afroamerikanische Frauen in den Vereinigten Staaten und der Diaspora teilen eine einzigartige Geschichte, die beeinflusst hat, wie wir uns selbst wahrnehmen. Es ist etwas passiert, worüber wir aber nicht sprechen. Doch selbst wenn wir uns entscheiden, uns nicht mit dem Chaos der Vergangenheit auseinanderzusetzen, wird das Leid unserer Vorfahrinnen nicht verschwinden. Die Geschichte zu kennen, ist nicht genug. Die Heilung vom „Versklavungsprozess“ ist entscheidend, um unsere Schönheit zu erkennen und sich wohlzufühlen.

In The Art of Feeling Good nimmt uns Dr. Robbin Alston mit auf eine Reise zur ausgleichenden Kraft des Àse Yoga. Als Leitfaden ermutigt dieses Buch afroamerikanische Frauen, Yoga als Praxis zur Heilung zu umarmen und zurückzugewinnen. Durch die Nutzung unserer alten mystischen Systeme, des Wissens, wer wir sind, und der Wiederverbindung mit einer universellen, ganzheitlichen Geist-Körper-Energiepraxis, beginnen wir mit Àse Yoga, uns wieder zu erinnern und unsere wahre Identität wiederzuentdecken.

Dr. Alston stellt die ausgleichende Kraft des Àse Yoga vor, eine Mischung aus persönlicher Energie, heilenden Asanas, einem gesunden Lebensstil, Atemverbindung, rhythmischen Bewegungen und geführten Meditationen, die darauf abzielen, unsere vitalen Energiezentren zu aktivieren, unsere Lebenskraft wieder ins Gleichgewicht zu bringen und authentische Beziehungen zu uns selbst und anderen zu schaffen.

Es ist Zeit, sich gut zu fühlen. The Art of Feeling Good bietet einen Weg zu Wohlbefinden, richtigen Beziehungen und achtsamen Entscheidungen. Dieses Buch teilt mit Ihnen einen ermächtigenden Heilungsprozess, der Ihre Reise zur Selbstverwirklichung und zum Wohlbefinden unterstützt.